すっかり春めいた陽気ですね。
暖かくなって過ごしやすくてうれしい・・・ってわけでもなく実は6月ぐらいまで続く重度の花粉症なのです。

外に５分〜１０分いるだけで鼻がムズムズ、くしゃみが止まらない、最終的には目がかゆくなりコンタクト装着者には厳しい現実が待ってますﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

だからこの時期は必然的に毎年ひきこもり状態、外にでるのが怖い（笑）
たま～に外に出かける時はなるべく「ドア to ドア」を心がけ、車のドアから建物のドアへ素早く身体を滑り込ませる努力は怠らない！ついでに出来るだけ息も止めてみたりします！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして最近、欠かさず食べているものがこれ↓

花粉症にはヨーグルトがイイと小耳にはさんでからというもの必死で毎日摂取しております。

どうやらヨーグルトに含まれる乳酸菌（善玉菌）の働きで腸内細菌のバランスを整え（腸の粘膜を強くする）花粉症の症状を和らげてくれるとか。
花粉症に限らず、アレルギー体質の人は、腸内のバランスが乱れている事が多いそうなので、この腸内環境の乱れに有効に働いてくれるのがヨーグルトらしいのです。

花粉症の症状が出る前から食べるのがいいそうですよ！

ヨーグルトが効いているのか、「ドア to ドア」の努力か、ひきこもりの賜物かわかりませんが今のところ被害は最小限に抑えられていますよ(´∀｀*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前橋テラス　春山